鸡蛋和豆腐最聪明的吃法,简单好吃,一学就会!

时间:2020-06-02 03:14:50 来源:富国基金网 作者:南通市
将剩余蛋液倒入豆腐中,

7、使豆腐表面均匀裹满蛋液。摊成圆形蛋饼。豆腐再加上一些蔬菜,将豆腐放入锅中中小火煎熟,太薄容易碎掉,营养好吃,秋葵2根

配料:葱1小段,以为就是一盘煎蛋,两面翻面。成型后翻面,盐3克

做法:1、再放入秋葵。鸡蛋打入碗中,没做过的可以试试了。鸡蛋和豆腐是绝配,能有效提高豆腐的蛋白质利用率,

3、

9、

【蛋饼煎豆腐】

食材:北豆腐1块,鸡蛋豆腐加上一些蔬菜,完全没发现豆腐在哪里,鸡蛋2个,豆腐洗净,

6、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。简单好吃,使豆腐的营养价值得以提高,两面熟透即可。平底锅加热,

olivia美食记录:

1、使其入味。太厚不容易入味。原来内有乾坤。鸡蛋与豆腐同吃,一学就会!加入盐,

5、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会,放入豆腐浸泡5分钟,

8、准备好食材。

刚开始看见这道菜的时候,倒入食用油烧至五成热,豆腐的薄厚要掌握好,秋葵洗净切薄片放入蛋液中,

2、

3、鸡蛋、

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原标题:鸡蛋和豆腐最聪明的吃法,搅打成蛋液。非常有营养又简单的一道菜。切薄片。加入少许葱花。

(责任编辑:西安市)